Ар бир эркек жыныстык катнаштан ырахат алып, аны өнөктөшүнө жеткирүүнү каалайт, эч кандай оорулар, сексуалдык чөйрөдө көйгөйлөр жок. Бирок акыркы бир нече жылда бузуу потенции бири болуп калды эң кеңири таралган оорулардын, алар выдерживают өкүлдөрүн күчтүү жыныстын.
Анын үстүнө 40-45 жаштан кийинки эркектер гана эмес, жаш муун, 20-30 жаштагы жигиттер да жапа чегет. Бүгүн биз карап көрөлү болгон ыкмаларын жогорулатуу потенции жок дары-дармектер, алар абдан пайдалуу болот оң таасирин тийгизет абалы репродуктивдүү система. Белгилүү болгондой, дары-дармектер бир катар карама-каршы, терс таасирлери бар, ошондуктан, ар бир адам аларды кабыл алууга жол берилбейт, ошондой эле дарылоочу дарыгер тарабынан белгиленген дозада.
Жана ошол ыкмалар, алар биз бүгүн сөз болот пайдалуу ар бир эркек, эмес, терс таасири организмге. Биз үч ыкма жөнүндө сүйлөшөбүз. Биринчиси - ар кандай элдик ыкмаларды колдонуу, экинчиси - атайын гимнастика жасоо, үчүнчүсү, албетте, туура тамактануу.
Кантип жогорулатуу потенции элдик каражаттар?
Жок, дары-дармектерди, сиз оңой жакшыртууга сексуалдык күч, анткени бар көптөгөн чөптөр, дени сак тамак-аш жана башка каражаттар, алар жагымдуу таасир этет мужскую күчү. Ар кандай элдик ыкманы, ар кандай дары сыяктуу эле, дарылоочу дарыгер гана жазып берерин унутпаңыз! Өзүн-өзү дарылоо - бул туура эмес, коркунучтуу терапия ыкмасы. Болот жогорулатуу потенции жардамы менен абдан пайдалуу препарат. тамак даярдоо үчүн, төмөнкү ингредиенттер керек:
- майдаланган түрүндө мейиз, кара өрүк, кургатылган өрүк (ар бири 100 гр);
- кант - 1 ст. л. ;
- жыпар жыттуу заттар - гвоздика, корица жана кардамон (ар бири 1 чымчым).
Бардык компоненттер металл идишке салынып, кылдат аралаштырып, кызыл шарап менен куюлат. Андан кийин, контейнер бир саатка жай отко коюлушу керек. Биринчи жарым саатта каражатты капкагы жок кайнатуу керек, андан кийин идишти жабуу керек. Кабыл алуу сироп жогорулатуу максатында потенции, үч жолу күнүнө, 1 ст. л.
чалкан, женьшень
Жакшы потенции жок дары-дармектер берилет аркасында чалкан. Даярдоо үчүн кайнатмалар, аны колдоно аласыз, мисалы, чалкан уруктары. Анын жалбырактары да ошондой. Майдаланган түрүндө өсүмдүктүн бир аш кашык тамак алдында кабыл алынган кайнак сууга бир стакан куюп керек.
Болот жогорулатуу потенции жок колдонуу дары-дармектерди жардамы менен тамыры мындай дарылык өсүмдүк катары женьшень. Даярдоо ыкмасы көп убакытты, күч-аракетти талап кылбайт, анткени баары абдан жөнөкөй. Жүз грамм женьшень тамырын алып, терең идишке салып, жарым литр суу куюп, эки күнгө калтыруу керек.
Андан кийин настой керек коюуга жай от, аны даярдоо төрт саат. Бул убакыт өткөндөн кийин, продукт чыпкаланат. Андан кийин ошол жерде 1 аш кашык кошулат. л. бал, корица. Үчүн жогорулатуу потенции сунушталат кабыл алуу жүз миллилитр тамактан кийин.
Балды колдонуу
Болот жогорулатуу потенции жок кабыл алуу дары-дармектерди жардамы менен табигый пайдалуу продукту – бал. Эгерде сиз күн сайын бир нече чай кашык балды колдонсоңуз же ага жаңгак кошсоңуз, организмге чоң пайда алып келет. Айтмакчы, жаңгак да эркектин күчүн жогорулатууга жардам берет.
Ошондуктан, бул эки ингредиенттер мыкты таасир алуу үчүн чогуу айкалыштырылышы мүмкүн. Даярдоо үчүн дары-дармек каражаты, бал жана жаңгакты бирдей өлчөмдө бириктирип, аралаштырып, тамактан кийин жарым сааттан кийин күнүнө эки жолу 2 чай кашыктан ичсе болот. Белгилей кетчү нерсе, бардык нерсени сүт менен ичүү сунушталат.
Имбирь
Имбирь менен потенции жогорулатууга болот. Имбирь тамырынан дарылык тундурмалар жасалат, чайга да кошулат. Чайдын ыкмасын жана тундурма рецепттерин карап көрөлү. Чай жасоо үчүн 1 чай кашыктан алуу керек. тамыры кургак, жер түрүндө, андан кийин кайнак сууга 200 мл куюп, талап.
Бул абдан жөнөкөй даярдоо настойка, ал жардам берет жогорулатуу потенции өз алдынча.
300 мл этил спирти менен жүз грамм имбирдин тамырын куюуга болот. Караңгы жерде 14 күн талап кылуу керек. Настой даяр болгондон кийин, кечинде, жатар алдында он тамчы керек.
Сиз жасай аласыз жок дары-дармектер, эң негизгиси билүү үчүн негизги ыкмаларын жардам берүү үчүн өкүлдөрүнө күчтүү жыныстын кайтарып берүүгө өзүнүн сексуалдык күчү. Айтмакчы, имбирь ар кандай тамактар үчүн татымал катары колдонулат, ага жаңы кошулат. Бул эт, балык тамактары, десерттер, шорпо, суусундуктар үчүн идеалдуу келет. Мисалы, имбирь кошулган чай репродуктивдүү системага гана эмес, иммунитетке, бүтүндөй организмге пайдалуу болот.
Ар кандай элдик каражат дарыгер тарабынан дайындалат жана каршы көрсөтмөлөр жок болгондо гана. Аллергия, жеке чыдамсыздык. Бул эстен чыгарбоо керек! Өзүн-өзү дарылоо коркунучтуу болушу мүмкүн!
Физикалык көнүгүү
Спорт бул ден соолук. Ошондуктан эркектерге сунуш кылынат комплекси атайын көнүгүүлөр жогорулатуу максатында потенции. Физикалык активдүүлүк орточо болушу керек, ошондо алар чындап пайда алып келет. Убагында машыгуу жакшыртылат кан айлануу, бул өз кезегинде алдын алат пайда болушу стагнированных процесстердин, анын ичинде мужской жыныстык органдын, ошондой эле байкалат бир кыйла күчөтүлгөн иштеп чыгуу тестостерона.
Көрүнүп тургандай, дары-дармектерди оңой эле таштаса болот. Жакшы натыйжаларга жетишилет учурда үзгүлтүксүз машыгуу, турган аз сандагы натыйжалуу көнүгүүлөр, анын өзгөчөлүктөрүн биз азыр карап көрөлү. Ошентип, баштайлы.
Чыңдоо потенции жардам берет приседания, ошондой эле белгилүү көнүгүү "көпүрө". Көпүрөнү жасоо үчүн чалкасынан жатып, тизеңизди бүгүү керек. Андан кийин положите бутту болжол менен жыйырма сантиметр аралыкта жамбаш, буттары калат плечо-туурасы бири-биринен. Анда колдору жөнүндө эмне айтууга болот. Алар керек согнуть карата локтях, андан кийин поддержите локти. Ошентип, полго басым улам алаканга пайда болот.
Андан кийин сиз өзүңүздү бутуңуз менен, колуңузду полдон мүмкүн болушунча бийик кылып түртүшүңүз керек, аркаңыз арка формасында болушу үчүн. Идеалдуу аткаруу бул көнүгүүлөр жогорулатуу үчүн потенции, эгерде бутту жана колду толук растянуться. Бул көпүрөнүн классикалык ишке ашыруу болуп саналат.
Башка көнүгүүлөр
Бар көптөгөн ыкмаларын жогорулатуу потенцию жок прибегая препараттар. Мисалы, көнүгүү "велосипед". Эркек чалкасынан жатышы керек, андан кийин бутун көтөрүп, велосипед тебүүнү туурайт. Мындай жүрүүдөн максималдуу эффектке жетүү үчүн кыймылдардын ылдамдыгын алмаштыруу сунушталат. Мисалы, төмөнкү ылдамдыкта баштап, максимумга, андан кийин кайра төмөн.
Жамбашка деп аталган басуу эркектин сексуалдык күчүнө оң таасирин тийгизет. Керек кабыл алууга баштапкы позициясы - отуруп полго, андан кийин биринчи алдыга, андан кийин артка, муну менен жамбаштын. Алдыңкы кадам да жакшы иштейт. Сиз түз туруп, колуңузду денеңиздин боюна коюп, бутуңузду кезек менен көтөрүп, тизеңизди ичиңизге жеткирүүгө аракет кылууңуз керек.
Болот жогорулатуу потенции жардамы менен көнүгүү деп аталган маятник. Сиз түз туруу керек, буттарыңызды плечо туурасынан бөлүп коюшуңуз керек. Андан кийин жамбаш менен тизелер бирдей деңгээлде отурушу керек. Андан кийин, жамбашыңызды алдыга жана артка жылдыруу керек, мүмкүн болушунча көп кайталоо. Эгер сиз чарчаганыңызды сезсеңиз, эс алыңыз, жаңы ыкманы жасаңыз. Ингаляция артка жылыганда, ал эми алдыга жылыганда дем алуу жүргүзүлөрүн эстен чыгарбоо зарыл.
Кантип туура тамактануу керек?
Эркектин организмине күн сайын минералдар (магний, цинк жана башкалар) жана витаминдер, өзгөчө витамин Е. Эркектин рационунда протеин, өсүмдүк майлары, жай углеводдор жана клетчатка камтылган пайдалуу азыктар болушу керек. Демек, туура диетанын жардамы менен сиз дары-дармексиз жогорулатууга болот. Күчтүү секс үчүн кандай продуктулар пайдалуу?
Биз жогоруда бал менен жаңгактын пайдалуу жактарын айтып өттүк. Жаңгактан тышкары мисте, арахис, фундук жесе болот. Аларда организм үчүн зарыл болгон белок, май кислоталары көп. Жаңгактар гормондорду иштеп чыгууга көмөктөшөт. Чоң мааниге ээ үчүн эркек потенции болуп саналат аминокислота деп аталган аргинин. Аргинин эркекке таасир эте баштаганда сперматозоиддердин активдүүлүгү жана концентрациясы пайда болот, жамбаш органдарында кан айлануу жакшырат.
Болот жогорулатуу потенции жок дары-дармектерди аркылуу башка продуктулар, алар пайдалуу таасир этүүчү сексуалдык чөйрөгө, жалпы иммундук системага.
Сарымсак тамырлардын кеңейишине, кан айланууну жогорулатат. Бул зыяндуу, патогендүү бактерияларды жана башка микроорганизмдерди жок кылуу менен ар кандай ооруларды айыктырууга жардам берген табигый антисептик.
Ар кандай жашылча сексуалдык чөйрөнүн активдүүлүгүнө жакшы таасир этет. Мисалы, петрушка, укроп, шпинат, салат ж. б. Имбирь менен сельдерейди колдонуу да пайдалуу.
Байыркы доорлордон бери деңиз азыктарынын аялдар үчүн да, эркектер үчүн да пайдасы белгилүү. Ошондуктан рационго балырлар, балыктын ар кандай түрлөрү, мидия жана чабактар кириши керек. Ачытылган сүт азыктары дары-дармектерди колдонуусуз жогорулатууга жардам берет. Мисалы, табигый каймак, быштак, ар кандай кошумчалары жок йогурт, консерванттар. Продукциянын сапаты чоң мааниге ээ. Ошондуктан, денеге зыяндуу заттар жок баарын тандоо керек.
Сунуштар
Үчүн эмес, мурду мурунга туш көйгөйлөргө карата потенции керек өтүүгө толук текшерүү жылына бир жолу же жарым жылда. Зарыл зыярат гана эмес, урологу, ошондой эле бардык башка адистер (эндокринолог, дерматолог, психотерапевт, хирург жана башкалар), анткени начарлашы жыныстык функцияларынын болушу мүмкүн фонунда өтө көп сандагы ар кандай себептерден улам.
Мисалы, көбүнчө бузулуулар потенции шартталган стресс, тынчсыздануу, бузулуулар, көйгөйлөр менен эндокриндик системанын, ар кандай сезгенүү процесстери, травмалар, оорулар, инфекциялар. Абалдын начарлашына жол бербеш керек, кандайдыр бир шектүү белгилер пайда болсо, дарыгерге кайрылуу керек. Көрүнүп тургандай, дары-дармексиз жогорулатуу үчүн көптөгөн жолдору бар.
Туура тамактануу, үзгүлтүксүз аткарылууга тийиш болгон физикалык көнүгүүлөрдүн комплекси, ошондой эле жеке чыдамсыздык жана каршы көрсөтмөлөрдү колдонуу элдик каражаттар болуп саналат, жакшыртууда, жыныстык күчтү жогорулатууда сонун жардамчы. Бул ыкмалардын көбүрөөк натыйжалуулугу үчүн, алкоголдук ичимдиктерди, тамеки тартууну, баңги заттарды колдонууну токтотуу керек. Болбосо бардык күч жана убакыт текке кетет! Ден соолукта болуңуз!